BDSM

나는 왜 자꾸 마조히즘에 끌릴까? | 감정 중독과 자기애의 심리학

“아프면서도 놓기 싫어요.”“그 사람이 나를 괴롭히는데, 그게 이상하게 끌려요.”당신이 지금 마조히스트 경향을 느낀다면,그건 단순한 ‘취향’이 아닐 수도 있습니다.오늘은 감정 중독, 자기애 결핍, 반복되는 연애 패턴과마조히즘 사이의 깊은 심리적 연결고리를 분석합니다. 마조히즘이란 단순히 고통을 즐기는 걸까?→ 아니다, 감정을 느끼고 싶은 심리일 수 있다마조히즘(Masochism)은 보통 고통을 통한 쾌감으로 정의되지만,심리학에서는 통제된 상황에서 감정을 해방시키는 욕구로 해석합니다.특히 다음과 같은 심리를 포함합니다:고통을 받을 때만 존재감을 느끼는 사람벌을 통해 ‘애정을 확인’하려는 무의식감정 표현이 억눌려 있다가 고통으로 풀리는 구조당신은 고통에 중독된 게 아니라,감정에 허락받지 못했던 사람..

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BDSM은 PTSD 회복에 도움될까? | 감각 자극과 애착 회복의 정신 건강 효과

“과거 상처가 내 몸과 뇌를 지배해요.”이처럼 PTSD(외상후스트레스장애)로 고통받는 사람들에게,BDSM의 구조가 회복의 도구가 될 수 있을까요?오늘은 코르티솔 조절, 감각 몰입, 애착 회복법 등 최신 트렌드와 함께,BDSM이 PTSD 회복에 어떻게 긍정적으로 작용할 수 있는지 분석합니다. PTSD와 코르티솔 과잉→ 뇌가 ‘위협 모드’에 고착된 상태PTSD는 외상 이후 반복적 불안, 회피, 과민반응으로 나타나요:코르티솔이 만성적으로 올라가 불안·수면장애 유발안전하다는 이성이 점차 지워진다일상 속 작은 자극에도 ‘위협’으로 반응👉 코르티솔 조절은 PTSD 치료의 핵심 과제입니다. 감각 몰입이 코르티솔을 낮출 수 있다→ 디지털 디톡스 같은 ‘감정의 재부팅’BDSM의 감각 몰입은 실제로 코르티솔 감..

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세디스트 vs 마조히스트, 나에게 맞는 감정은 따로 있다? | 감정 욕망 유형 테스트

“나는 마조히스트일까, 아니면 세디스트일까?”“이런 성향을 갖는 게 이상한 걸까?”최근 검색량이 급증한 두 단어, 세디스트(sadist)와 마조히스트(masochist).하지만 그 의미를 제대로 알고, 자기 감정과 연결시켜 본 적 있나요?오늘은 단순한 자극이 아닌, 심리학 기반 자기 이해 콘텐츠로당신의 ‘감정 욕망 유형’을 탐색해봅니다. 세디스트 vs 마조히스트, 무엇이 다른가?→ 통제욕 vs 감정 방출 욕구유형정의심리적 동기세디스트타인의 반응(특히 고통, 복종 등)에 쾌감을 느끼는 사람통제감, 우월감, 감정 주도권 욕구마조히스트자신의 고통이나 복종을 통해 감정적 카타르시스를 느끼는 사람감정 해방, 안정감, 존재감 욕구중요한 건 ‘고통’ 그 자체가 아니라,그 감정 안에서 무엇을 느끼느냐입니다. ..

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BDSM과 정체성 탐색 | 나다운 성적 취향은 어떻게 만들어지는가?

“내가 이상한 걸까?”처음 BDSM에 끌렸을 때 많은 사람들이 이 질문을 던집니다.하지만 사실, 그건 ‘이상함’이 아니라 정체성 탐색의 시작입니다.오늘은 BDSM을 통해 자신의 성적 취향이 어떻게 형성되고, 어떻게 수용될 수 있는지,그리고 그 과정이 어떻게 정신 건강과 자존감 회복으로 이어지는지 이야기해봅니다. 우리는 어떻게 나의 성적 취향을 알아차릴까?→ 단서는 ‘끌림’에 있다대부분의 사람들은 성적 취향을 “원래 그런 거야”라고 생각합니다.하지만 성 취향은 다음과 같은 과정을 통해 천천히 구성됩니다:우연한 자극 → (소설, 영상, 상황 등)감정 반응 → 두근거림, 긴장, 흥분반복적 탐색 → 더 깊은 상상, 관심현실화 욕구 → 직접 체험하고 싶은 감정이 흐름 속에서 BDSM은 ‘자극적 행위’가 아닌..

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섹슈얼하지 않아도 괜찮아 | 논섹슈얼 BDSM 관계의 심리학

“BDSM은 반드시 섹스를 포함해야 할까?”이 질문에 자신 있게 "아니요"라고 말할 수 있어야 진짜 관계가 시작됩니다.오늘은 ‘논섹슈얼 BDSM’이라는 조금은 생소한 개념을 통해,정서적 연결, 감정 소통, 그리고 자존감 회복의 새로운 방식을 소개합니다. 논섹슈얼 BDSM이란 무엇인가?→ 성행위 없이도 깊어지는 권력 교환논섹슈얼 BDSM은 말 그대로 성적 행위 없이 이루어지는 BDSM 관계를 말합니다.다음과 같은 방식으로 실현될 수 있습니다:일상 속 지배/복종 구조 유지 (예: 명령-복종 루틴)제약적 도구 사용 or 복장 지정 등으로 통제감을 부여감정적 플레이 중심의 시나리오 (눈맞춤, 언어 지배, 역할극 등)피지컬 터치 없이도 긴장감과 몰입을 형성핵심은 성관계가 아니라 합의된 감정 구조입니다. 논섹..

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디지털 피로에 지친 당신에게 | BDSM이 주는 감각 몰입 회복법

“집중이 안 돼요.”“아무리 쉬어도 뇌가 피곤한 느낌이에요.”이 말, 요즘 너무 자주 들리지 않나요?오늘은 스마트폰 과잉 시대의 디지털 피로를 회복하기 위한 색다른 전략,바로 감각 몰입 기반 BDSM에 대해 이야기해봅니다. 디지털 피로란 무엇인가?→ 뇌가 과잉 정보로 지친 상태디지털 피로(Digital Fatigue)는 다음과 같은 증상으로 나타납니다:화면을 오래 보고도 집중이 잘 안됨유튜브, 인스타를 계속 보면서도 만성 무기력쉴 때조차 계속 스크롤, 멍하니 시간을 흘림뇌가 과잉 자극에 노출되어 감정 반응이 무뎌짐👉 이때 필요한 것은 ‘쉼’이 아니라, 몰입입니다. 감각 몰입이란 무엇인가?→ 뇌가 지금 이 순간에 완전히 존재하는 상태BDSM 플레이의 핵심은 감각 중심 몰입입니다.눈을 가리고, 다른 감..